गर्मी के मौसम में तरबूज के स्वास्थ्य लाभ और रोचक जानकारी/ Health Benefits And Interesting Information Of Watermelon In Summer Season

हर कोई जानता है कि तरबूज आपको धूप वाले दिन में ठंडक का अहसास दिला सकता है, लेकिन आपके शरीर को ठंडा रखने के साथ साथ यह फल आपको मधुमेह का प्रबंधन करने और शरीर में मौजूद उन टॉक्सिक कणों से लड़ने में मदद कर सकता है जो आपके शरीर को कोई बड़ी बीमारी से ग्रषित कर सकते हैं।

यह आपको हृदय रोग, अस्थमा और वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इस फल में 45 कैलोरी, विटामिन सी और विटामिन ए होता है जो आपको स्वस्थ रखने के लिए आवशयक है। तरबूज के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपको हाइड्रेटेड रखेगा क्योंकि इस स्वस्थ फल में 92% पानी होता है और यह आपकी भूख को कम करने में मदद करेगा।

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तरबूज के बारे में रोचक जानकारी/ Interesting Information About Watermelon

तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है जिसका व्यावहारिक रूप से मतलब है कि आप कम कैलोरी के साथ अच्छी मात्रा में भोजन कर रहे हैं। इसके अलावा, यहां कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी हुई हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।

• दुनिया भर में तरबूज की लगभग 1200 विभिन्न किस्में हैं।

• खरबूजे को पिछले 40 वर्षों से जापान में एक बॉक्स के आकार में उगाया जाता है।

• यह संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक खपत वाला फल है।

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• इसमें प्रति कप केवल 40 कैलोरी होती है।

• तरबूज की कुछ किस्में हैं जिन्हें पकने के लिए 130 गर्म दिनों की आवश्यकता होती है।

• यह आपके शरीर में सूजन को कम करता है।

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• इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है जो इस फल को एक अच्छा वजन घटाने वाला एजेंट बनाता है।

• प्राचीन मिस्र में, तरबूज को कब्र के लिए पोषण के संकेत के रूप में कब्र के नीचे रखा जाता था।

• इस फल की खेती यूरोप में 13वीं सदी में और चीन में 10वीं सदी में की गई थी।